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Kennen Sie das auch? Sie haben das Gefühl, Sie sollten mehr
für Ihren Körper und Ihre Seele tun, aber die
unterschiedlichsten echten oder vorgeschobenen Gründe halten
Sie davon ab. Dann stellen sich erst ein schlechtes Gewissen
und mit den Jahren auch körperliche Beschwerden ein. Als
eine maßgebliche Ursache der Beschwerden gilt
Bewegungsmangel, der mit unserem modernen Leben verbunden
ist. Rückenschmerzen, bedingt durch Muskelschwund,
Bandscheibenprobleme, Übergewicht, Diabetes, Osteoporose,
Kopfschmerzen, Stress und vieles mehr sind die Folge.
Es gilt also, die Bewegungsarmut auszugleichen, und wenn Sie
Spaß an Sport finden, haben Sie recht gute Karten. Wenn Sie
aber eher ein Anhänger der These „Sport ist Mord“ sind oder
durch ein körperliches Handikap in Ihrer Bewegungsfreiheit
eingeschränkt sind, stehen Ihre Chancen auf ein gesundes
Leben schon schlechter. Übungen und Trainingsgeräte können
ein Ausgleich sein. Wenn sie aber keinen Spaß machen und zur
Pflichtübung werden, geraten sie leicht in Vergessenheit und
in die Abstellkammer.
Zeitgerechtes
Training
Durch Schwingen auf einem
hochelastischen Trampolin werden mit
minimalem Zeitaufwand -
schon 10 Minuten täglich sind wirksam - eine
Vielzahl positiver Effekte
erreicht, und durch den hohen
Spaßfaktor ist eine hohe Trainingstreue
garantiert. Mit Hilfe von montierbaren Haltegriffen können
selbst Personen trainieren, die stark in ihrer
Bewegungsfähigkeit eingeschränkt sind.
Trainingsauswirkungen,
die mit allen Trampolinen
von bellicon erreicht werden können
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Allgemeines
Muskeltraining
durch zyklisches An- und Entspannen aller Muskeln
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Herz-Kreislauf-Training
ohne Überlastung
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Training und Gymnastik für die
Rückenmuskulatur
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Stärkung des
Immunsystems
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Gewichtskontrolle
durch Aktivierung des Stoffwechsels
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schneller
Stressabbau
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Steigerung
der Lebensfreude
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Aktivierung beider Gehirnhälften
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Stärkung und Schmierung der
Gelenke durch walkende Bewegungen
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Aktivierung des Stoffwechsels der
Bandscheiben durch Be- und Entlastung
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Lymphdrainage
durch Pumpwirkung der Beinmuskulatur
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Entschlackung und Versorgung der
Bindegewebe
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Stärkung
der Knochen, Vorbeugung gegen
Osteoporose
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Linderung von
Allergien
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Schutz vor
Diabetes
(Typ 2) durch moderate Bewegung
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Training von
Koordination
und Balancefähigkeit
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Steigerung der
Konzentration
durch Sauerstoffaufnahme
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Verbesserung
der
Verdauung
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feinste Dosierbarkeit der
Trainingsintensität in der
Rehabilitation und Therapie
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Hohe
Trainingstreue
Wirkungsweise der Geräte
Übliche Trampoline haben eine hohe Schwungfrequenz und eine
harte Federung. Es treten deshalb Belastungen für Gelenke
und Bandscheiben auf. Der entscheidende Effekt kommt aber
durch einen harmonischen Schwingungsverlauf zustande, wie
ihn die Minitrampoline von bellicon besitzen.
Die patentierten,
hochelastischen
Einzelseilringe aus Naturkautschuk und die dynamische Matte
sind verantwortlich für die harmonische Schwingung der
Minitrampoline.
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Die Seilringmodelle
wurden geprüft und empfohlen vom
Forum gesunder Rücken -
besser leben und vom
Bundesverband der deutschen
Rückenschulen. |
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